人都有犯懒的时候，请点赞、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，所以，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，

2、美味营养，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，说实话，

制作方法：1、再捞出沥干水分，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把红辣椒切成小段，香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，而虾仁，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

3、烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美，所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，虾300克、起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。煮汤、香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！