7、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

5、太厚不容易入味。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

4、没做过的可以试试了。

3、两面翻面。盐3克

做法：1、鸡蛋、成型后翻面，平底锅加热，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、切薄片。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

2、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，