配料：葱1小段，

4、

6、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

7、

5、鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

8、营养好吃，切薄片。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

3、

2、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。加入盐，

9、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

2、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，