3、

8、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

4、加入盐，

5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，平底锅加热，

2、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，盐3克

做法：1、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。

6、太厚不容易入味。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！加入少许葱花。原来内有乾坤。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，

3、准备好食材。