3、再放入秋葵。豆腐洗净，使其入味。营养好吃，

2、简单好吃，

9、

4、加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，倒入食用油烧至五成热，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

2、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、两面翻面。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

8、

3、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，