2、烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，

3、赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，红辣椒1个。味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，说实话，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，煮汤、

需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、锅里装一锅水，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，大火烧开，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，起到清除肠胃的作用。而虾仁，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、挑出虾线，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，