刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

2、

5、加入盐，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

4、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

7、鸡蛋、两面熟透即可。

3、营养好吃，平底锅加热，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，太薄容易碎掉，一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、原来内有乾坤。

2、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，