做法：1、以为就是一盘煎蛋，

3、

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

2、成型后翻面，加入少许葱花。两面翻面。

olivia美食记录：

1、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。鸡蛋、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。两面熟透即可。准备好食材。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，搅打成蛋液。

6、简单好吃，

2、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

7、非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，

9、没做过的可以试试了。加入盐，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，