3、摊成圆形蛋饼。切薄片。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

5、营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。原来内有乾坤。一学就会！

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，再放入秋葵。准备好食材。

2、两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

6、

8、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

2、非常有营养又简单的一道菜。