刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，简单好吃，鸡蛋、没做过的可以试试了。加入少许葱花。营养好吃，

3、成型后翻面，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。准备好食材。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

3、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

7、再放入秋葵。使其入味。摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

2、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。一学就会！

9、