8、太厚不容易入味。

5、简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

7、准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，盐3克

做法：1、加入少许葱花。一学就会！再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

3、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

2、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

2、两面熟透即可。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，营养好吃，

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、