5、

8、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

7、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。营养好吃，太厚不容易入味。

9、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，加入盐，

2、加入少许葱花。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

3、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，