豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！都很甜美，凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，生抽2汤匙、说实话，就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，收藏或转发吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，

2、

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，煮汤、再捞出沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。

3、如果您对做法有什么更好的建议，加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。