5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

4、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，加入盐，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

6、非常有营养又简单的一道菜。

2、使其入味。太厚不容易入味。切薄片。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。两面翻面。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，

3、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，