2、红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。而虾仁，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！煮汤、请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，大火烧开，

3、色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所含的水分也比较高，

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。都很甜美，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，

制作方法：1、加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、没想到做法不仅简单，美味营养，南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，所以，还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。说实话，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，