2、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。一学就会！成型后翻面，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。简单好吃，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

6、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

7、

4、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，切薄片。两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，

8、加入盐，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。营养好吃，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，

3、

2、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、