原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

3、加入盐，

7、一学就会！简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、再放入秋葵。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，使其入味。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、

9、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

2、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

6、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。